ARIS FEBRIANTO Pengarang Drajat Friansyah, M. Pd. Dosen Pembimbing 1 Helvi Dasri, M.Pd. Dosen Pembimbing 2 Drajat Friansyah, M. Pd. Ketua Penguji Muhammad Suhdy, M.Pd Penguji 1 Muhammad Supriyadi, M. Pd Penguji 2 ARIS FEBRIANTO Contributor

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah peningkatan daya ledak otot tungkai pemain ekstrakulikuler bola voli Ma Mujirin F Trikoyo setelah penerapan latihan plyometrics jump to box. Metode penelitian ini adalah one-group pretest and posttest design. Populasi dan sampel atau subyek penelitian adalah pemain ekstrakulikuler bola voli Ma Mujirin F Trikoyo yang berjumlah 16 orang putra. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes vertical jump. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan bantuan SPSS 23 dengan taraf signifikasi 5%. Hasil penelitian ini adalah adanya peningkatan daya ledak otot tungkai setelah penerapan latihan plyometrics jump to box hal ini dibuktikan Pada tabel Paired Sampel Test dengan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05. Dari data tersebut dapat disimpulkan adanya peningkatan yang signifikan setelah penerapan latihan plyometrics jump to box terhadap hasil daya ledak otot tungkai pada data pretest dan posttest pemain ekstrakulikuler bola Voli MA Muhajirin. Kata Kunci : plyometrics jump to box, kemampuan vertical jump, kemampuan daya ledak otot tungkai