PENGARUH LATIHAN METODE ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA CLUB SEPAKBOLA FC PORTO TUGUMULYO USIA 12 TAHUN KABUPATEN MUSI RAWAS

Detail Cantuman

SKRIPSI S1 PJKR

PENGARUH LATIHAN METODE ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA CLUB SEPAKBOLA FC PORTO TUGUMULYO USIA 12 TAHUN KABUPATEN MUSI RAWAS

XML JSON

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan metode zig-zag run terhadap kelincahan menggiring bola pada Club Sepakbola FC Porto Tugumulyo usia 12 tahun Kabupaten Musi Rawas. Kelincahan merupakan salah satu kemampuan motorik penting dalam sepak bola, terutama untuk mengubah arah, menghindari lawan, dan mempertahankan kontrol bola. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif eksperimen dengan desain Pre-Test dan Post-Test pada satu kelompok. Populasi penelitian adalah seluruh pemain FC Porto Tugumulyo usia 12 tahun yang berjumlah 20 orang, dan seluruhnya dijadikan sampel melalui teknik total sampling. Prosedur penelitian dilakukan dengan memberikan latihan zig-zag run secara rutin sesuai protokol latihan yang telah ditentukan. Sebelum dan sesudah perlakuan, peserta diuji kemampuan kelincahan menggiring bola menggunakan pengukuran waktu dribbling. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kelincahan yang signifikan, dengan rata-rata penurunan waktu dribbling sebesar 1,49 detik atau sekitar 8,4% setelah latihan. Analisis statistik membuktikan bahwa metode zig-zag run efektif meningkatkan kemampuan perubahan arah, koordinasi gerak, dan pengendalian bola pada pemain usia dini. Temuan ini memberikan implikasi praktis bagi pelatih dan pengelola klub dalam merancang program latihan yang terstruktur untuk meningkatkan keterampilan dasar sepak bola. Latihan zig-zag run dapat dijadikan metode unggulan dalam pembinaan pemain muda agar kemampuan teknik dan fisik mereka berkembang secara optimal.

Kata Kunci: Latihan zig-zag run, kelincahan, menggiring bola, pemain usia 12 tahun, sepak bola

Detail Information

Item Type
Skripsi
Penulis
HABIB RAMADONI - Personal Name
Student ID
6019042
Dosen Pembimbing
Dr. Donni Pestalozi, M.Pd - - Dosen Pembimbing 1
Muhammad Supriyadi, M. Pd - - Dosen Pembimbing 2
Penguji
Kode Prodi PDDIKTI
85201
Edisi
Published
Departement
Fakultas Ekonomi dan Bisnis
Kontributor
HABIB RAMADONI - Kontributor
Bahasa
Indonesia
Penerbit Universitas PGRI Silampari : Lubuklinggau.,
Edisi
Published
Subyek
No Panggil
600
Copyright
Universitas PGRI Silampari
Doi

Lampiran Berkas

LOADING LIST...



Informasi

DETAIL CANTUMAN

Kembali ke sebelumnya  XML Detail