TENDRA ANDIWIJAYA Pengarang Hengky Remora, M.Pd Dosen Pembimbing 1 Doni Atmanegara, M.Pd. Dosen Pembimbing 2 Dr. Donni Pesatalozi, M.Pd Penguji 1 Muhammad Suhdy, M.Pd Penguji 2 Hengky Remora, M.Pd Ketua Penguji TENDRA ANDIWIJAYA Contributor

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Penerapan latihan Plyometrics terhadap hasil kecepatan pukulan lurus atlet perguruan pencak silat elang putih kota Lubuklinggau. Metode penelitian ini menggunakan metode penelitian pre-eksperimental designs dengan desain eksperimen Pre-test dan Post-test. Pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah total sampling karena sampel yang diambil adalah keseluruhan dari semua objek yang diteliti dan dianggap dapat mewakili populasi berdasarkan kriteria yang telah ditentukan yaitu sebanyak 20 atlet dari 20 populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan observasi, tes dan dokumentasi. Instrumen tes yang digunakan peneliti berbentuk tes kemampuan pukulan lurus. Analisis data menggunakan statistik uji-t dengan hasil THitung sebesar 19.081 yang lebih besar dari TTabel sebesar 1,729. Berdasarkan hasil tersebut Penelitian ini menunjukkan bahwa Penerapan latihan Plyometrics terhadap hasil kecepatan pukulan lurus atlet perguruan pencak silat elang putih kota Lubuklinggau. Hasil dari pre-test dan post-test menunjukkan adanya peningkatan kemampuan Pukulan Lurus, yang disertai dengan penyebaran hasil yang lebih seragam di antara peserta. Kata kunci: Pencak Silat, Kecepatan Pukulan Lurus, Metode Plyometrics.