SAWITRI Pengarang Muhammad Suhdy, M.Pd Dosen Pembimbing 2 Muhammad Supriyadi, M. Pd Dosen Pembimbing 1 Muhammad Supriyadi, M. Pd Ketua Penguji Wawan Syafutra, S.Si., M.Pd Penguji 1 Yuli Febrianti, M.Pd.Si. Penguji 2 SAWITRI Contributor

Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengetahui penurunan tingkat stres pada lansia yang mengikuti Senam Prolanis di Subkos Garuda Kota Lubuklinggau. Metode penelitian yang di gunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuntitatif yang menggunakan metode eksperimen yang berbentuk one-group pretest-posttest design. Populasi dan sampel atau subyek penelitian ini berjumlah 17 orang, dari anggota senam prolanis yang jarang aktif di Subkos Garuda Kota Lubuklinggau, yang memiliki kategori usia mulai dari 60 tahun hingga 70 tahun keatas.Teknik pengumpulan data yang di lakukan adalah observasi untuk mengetahui permasalahan di lapangan dan wawancara kepada ketua, koordinator serta beberapa anggota lansia lainnya mengenai permasalahan yang terjadi. Teknik analisis data yang digunakan adalah Paired Sample t-test. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat penurunan tingkat stress pada lansia antara pretest dan posttest yang di sebabkan karena perlakuan senam yang di berikan dengan nilai t hitung untuk hasil senam lansia adalah thitung sebesar 15.290 karena t_hitung ≥ t_tabel maka Ha diterima dan Ho ditolak. Simpulan bahwa efektivitas senam lansia memberikan penurunan terhadap tingkat stress pada lansia di Subkos Garuda Kota Lubuklinggau. Kata Kunci: Senam Lansia, Senam Aerobik Low Impact, Tingkat Stress.